往后余生，懂得爱自己

一年又一年，时间过得好快。一晃就长大了，一晃就人到中年了，再一晃，人就变老了。

忽而回首，人生有太多的感慨，有伤痛，有喜悦，很想有人和自己一起分享，但不知道从何说起。很多时候，明明心中有话，但想了很久，终究没有说出口。随着年龄的增长，突然发现，自己越来越不想说话了。

人生路上，总会遇到很多的人，也会遭遇很多的事情。大部分的人，都是擦肩而过，能够算得上“一面之缘”的人，都很少；能够陪你不离不弃一辈子的人，更少。很多人，都一把年纪了，还是孤孤单单一个人，不是不渴望有人陪，而是找不到合适的人。两个人相处的时候，活得很累，还不如一个人独自过日子，虽然很苦，但心不会那么累，也不要看谁的脸色过日子。

有人说：“不知道梦想和现实之间究竟有多大的距离，而自己却总是用的那颗早已伤痕累累的心，去丈量着这个距离。 ”

一个人活着，从来都不会感觉很轻松。小时候读书，渴望学有所成，但是很多人却真的没有学到什么，成绩一般般，看到书本就头痛；走进社会，才知道理想往往是空中楼阁，和现实格格不入；人到中年，多半弄丢了理想，都是为了生活而团团转，为了养活自己和家人而奋斗，赚钱是第一重要的事情；人老了，希望健健康康活着，都成了一种奢望。

突然有一天，发现人生不过是“南柯一梦”，你能够真正拥有的东西，太少太少。就是那个口口声声说要陪你一辈子的人，也许都会半路离开；你拥有了很多的钱，不过是暂时拥有，过了一些年，钱都是 别人的；还有你的事业，一直都在发展之中，但还是不会如愿以偿，还有人不断超越你。

突然有一天，你发现自己很累，最累的是心累。没有人理解的苦，比身体的痛苦，要苦一百倍。心灵没有地方依靠，灵魂在流浪，找不到真正的归宿。

生活很苦很累，为什么你还要看别人的脸色，为什么不学会好好爱自己？

心中的欲望，就像一个“枷锁”，把你的心灵都蒙蔽了，让你的眼睛只是看到钱，除此之外，什么都看不到的。你以为钱可以买到一切，包括爱情。“男人有了钱，自然会有人来爱”，这样的观念让你深信不疑。如果你真的有钱了，发现身边真的很热闹，哪怕是五六十岁了，还有人介绍女朋友给你，还有女人愿意陪你一辈子。但是你认真想一想，凡是喜欢钱的女人，是不会陪你一辈子的，恨不得你早点老去，她好拿着钱，早点重获自由。

对感情的希望太高，结果失望更大。你越希望别人懂你，越是没有人懂你。当你回家的时候，忽然就不想回家了，不想责怪谁，也不想被谁责怪。感觉每一天都是忍气吞声过日子，在家里都笑不出来。

在单位，你常常看别人的脸色做事，心情随着别人的脸色而跌宕起伏。遇到棘手的工作，你有一种想要逃离的感觉，觉得是别人为难你；遇到加班的事情，你就愤愤不平，凭什么就是你加班，别人可以按时下班？别人可以步步高升，凭什么自己还是小职员一个？

人到了一定的年纪，就要开始做“减法”，要为心灵减负。以后的日子，顺其自然过日子，得到的就珍惜，得不到的就放弃。在人生很苦的日子里，就自己一个人慢慢熬，相信老天爷会开恩，会给你一条活路。

往后余生，懂得爱自己。说话不再小心翼翼，做事不再犹犹豫豫，看人不再看脸色，想问题多考虑自己。

这年头，你不学会爱自己，就没有人爱你；你不懂得自我安慰，就没有人给你最好的安慰；你不愿意放下过去的事情，就没有人代替你放下；你不愿意活得幸福，那么你就注定活得很苦。人生到底活成什么样子，往往就是转念之间。换一个角度看世界，世界就会变美；换一种活法，你就活得自在安然。

找点时间，一个人独处，让疲惫的感觉，随风而去。什么都不去想，关闭手机，什么都不听，不看。让自己和世界，暂时“分离”，你会发现，独处的时光，是那么只有，心灵得到了解脱，生命回到了那个无忧无虑的童年时代。

你还要学会“拒绝”。拒绝和无耻的人交往，得罪背后算计别人的小人；拒绝和烂事纠缠不清，彻底放弃无法实现的梦想，和过去作一个告别。拒绝看别人的脸色，就当别人的脸是变形了；拒绝听别人的废话，就当什么都没有听到；拒绝和不想交往的人说话，就像彼此从未认识过一样。

惠特曼说：“因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。”人生冷暖，只有自己最清楚，不必指望别人；人生成败，只有靠自己，靠谁，你都会寒心。经历过那么多事情，看过那么多人，你应该懂得如何选择未来的路，别在生活在迷茫之中。

一辈子就是几十年，快乐是一天，痛苦也是一天；自由是一天，烦躁也是一天。你要如何度过一整天，都是你自己的选择，怨不得任何人。如果你不懂得选择如何度过一天，那么你就是一直在浑浑噩噩过日子，不知道何日是个头。

往后余生，要记住，别做过分善良的人，总是活得低声下气；别总是讨好别人，却卑微了自己的生活；别总是以为自己低人一等。每天都要好好爱自己，遵从自己的内心，好好过日子；按照自己的想法，努力去奋斗。有人喜欢你，那是缘分，需要好好珍惜；有人诽谤你，那是嫉妒你，无需理会；有人算计你，那是没安好心，需要敬而远之。

余生很贵，不要浪费，做好自己，无愧于心。

作者：布衣粗食。