网络上曾流行过一个词，叫做“积极废人”。
说的就是那些喜欢给自己设定目标，但总是难做到的人。
他们看起来积极向上，嘴上总说着以后要多健身、多学习，可实际上，没坚持多久，就懒散了下来。
作家李思圆说的一句话，深有同感：
做不到自律，你就要忍受自己的平庸，忍受困境，甚至忍受变得越来越糟的生活。
其实，成年人最高级的自律，都是从坚持每一件小事开始做起的。
没事多读书，有空多赚钱，平时多运动。
这些事看起来小，但当你日积月累下来，就会成为越来越好的自己。
著名投资家查理·芒格说：
我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。
细细想来，的确如此。
“玻璃大王”曹德旺，每天都会趁着工作的间隙，阅读中外名著。
读《曾国藩》，他明白了“天下古今才人，皆以一傲字致败”，从此虚怀若谷，谦逊待人；
读《金刚经》，他了悟行善的目的并非得到别人认可，从此但行己事，回归了内心的纯粹。
读书，是日复一日的积累，让我们精神丰盈，思想强大。
如果经常不读书，会变成什么样呢？
读者小雪曾讲过一个扎心的故事：
读大学的时候，她和一个室友曾经约定，一个月看一本名著。
不过后来，因为迷上打游戏的缘故，室友看书的时间越来越少，后来，室友连学校的图书馆都懒得去了。
大学毕业后，两人各奔东西，直到30多岁同学聚会的时候，小雪才又和室友见面。
让小雪惊讶的是，室友的气质，已经和大学时判若两人。
昔日举止文雅的她，现在言语粗俗，三句不离八卦，两句不离家常，说得最多的口头禅，就是“无聊”。
小雪悄悄问室友：
“你现在还看书不？我记得你以前，最爱《浮生六记》了。”
室友一怔，支支吾吾地回答：
“我已经，好久不看书了。”
古语有言：
一日不读书，尘生其中；
两日不读书，言语乏味；
三日不读书，面目可憎。
读书和不读书，差距真的很大。
现在社会资讯爆炸，很难有人能沉得下心来，读一本名著，或者看一篇文章。
可如果放纵自己，不多多阅读和思考，人只会变得越来越庸俗。
就像罗翔说的：
“读经典，就是和人类伟大的灵魂对话，他会带领我们走出浅薄。”
想要拓宽视野、学习知识，读书永远是最低成本的方式。
读一本传记，就是在别人的生命里多活了一次；
读一本名著，就是从时代的浮沉中收获人生智慧。
读书，是心与心的碰撞，也是灵魂与灵魂的遇见。
没事多读书，我们才能摆脱肤浅，变得智慧且有光芒。
柴静采访周星驰时，曾问过一个问题：
“你对金钱的态度是什么？”
周星驰毫不避讳地说：
“希望可以赚多一点钱。有什么比赚钱更重要的呢？我那么爱钱。”
人到中年，承认自己爱钱，并不是什么坏事。
毕竟，生活的底气和安全感，哪一项不是钱给的？
朋友圈认识一个朋友，除了本职的设计工作，还兼职摄影。
上个月，他靠摄影接单，月收入已经超过2万。
但即使这样，他还是很努力赚钱，每到周末，都会去做婚礼跟拍、活动跟拍。
最近，他又趁着下班的间隙，学习了怎么写脚本，打算进军短视频平台。
在朋友圈里，他写道：
趁现在脑子活络，就要努力赚钱。
买房，买车，最好还能攒够周游世界的积蓄。
等有一天，实现了经济自由，一定会感谢当初拼命赚钱的自己。
不能更赞同了。
成年人的世界，无论养家糊口，还是诗与远方，都是要用钱去实现的。
多赚钱，既能让你拥有对抗风险的能力；也能让你在追求梦想时，有自由选择的权利。
钱不是万能的，但没有钱，却是万万不能的。
尤其是在全球疫情的大环境下，很多打工族都会面临裁员、降薪的风险。
多学一些技能，提高自己赚钱的能力，未来才会多一份保障。
想起王尔德说的：
“在我年轻的时候，曾以为钱是这世界上最重要的东西。现在我老了，才发现的确如此。”
手里缺钱，压力横生；手中有钱，才能心里不慌。
人到中年，赚钱上瘾，才是人间清醒。
台湾演员欧阳靖曾有长达六年的时间，饱受抑郁症和暴食症的困扰。
一个偶然的机会，她在日本认识了一个跑马拉松的前辈，在对方的影响下，她开始练习马拉松。
最开始，她连1公里都跑不了，但在不断的练习下，她开始能一口气跑5公里、10公里、30公里……
欧阳靖渐渐爱上了跑步的感觉：
穿行在风中，树叶沙沙作响，两旁有温暖的青草香，这些让她感受到前所未有的快乐。
在挑战完42公里的全马之后，欧阳靖开始跑向世界，去日本、美国、澳洲参加马拉松比赛。
跑步，让欧阳靖获得了新生，那些曾经藏在身体里的负能量，仿佛都随着汗水，流出了体外。
欧阳靖说：
“如果当初没有经历过生命的低潮，我现在也不会体悟到长跑的美好。”
运动，仿佛天然的“强身剂”，让人精力充沛，活力满满。
《心理健身房》这本书里谈到，运动能够促进血清素、内啡肽的分泌，它们能够改善情绪，防止抑郁症和失智症的发生。
除此之外，运动还会增强阿尔法脑电波，让我们思维活跃，变得更“聪明”。
总而言之，运动的好处，胜过一切保健品和健脑丸。
我们或许做不到欧阳靖那样，每天跑马拉松，但却可以抓住一切碎片化时间，去锻炼身体。
早起半个小时，去公园散散步；
或者在下班追剧的时间，做做拉伸运动。
别每天只顾着吃喝玩乐，透支了未来的福报；
也别光顾着为生计奔波劳碌，而忘了关心自己的身体。
保持健康，我们才能好好生活、安心工作。
就像帕斯卡说的：人生的本质在于运动。
当你把运动坚持成了一种习惯，生活才会回馈给你健康的身体，和幸福的状态。
知乎上有人提问：自律的本质是什么？
高赞回答是：对自己负责，认认真真地过好每一天。
没事多看书，充盈自己的灵魂；
有空多赚钱，攒足人生的底气；
平时多运动，要相信健康的身体，才是生而于世最大的本钱。
“多做让自己变好的事，多点耐心，静待花开，时间会给我们答案。”
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