每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

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2022-04-12
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每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

《高敏感是种天赋》一书中说:高度敏感不是一种病,而是一种人格,并且它在性别分布上并没有什么区别。

心理学家凯根和艾伦都做过相关的研究,结果是一致的:在人群中有15%—20%是高敏感人格。

这意味着:在我们身边,每5个人就有1个高敏感人格。

艾伦还发现了一个神奇的现象:高敏感不等于内向,有近30%的高敏感人群,是社交活动中的活跃分子。

一个走在聚光灯下的人,也可能是一个高度敏感者。

每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

比如登上过TED的演讲者Elena,就曾在演讲中明确表示:“我是个极度敏感的人。”

然而,在她身上,我们却完全看不到“害羞”、“内向”之类的标签。相反,演讲台上的她落落大方,幽默风趣,频频调动台下的气氛。

原来,一个高敏者,也可以活得如此耀眼。

每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

卡尔.荣格有一句话:“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事,如果真是这样,那世界上25%的人都是病态的了。”

高度敏感不是一种病。

相反,这种对万物敏感的特性,正是我们得天独厚的能力。

每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

心理学家David Lykken曾发表过一个结论:“多数案例的人格特质中,遗传因素比环境和教养影响更大”。

换种说法:高度敏感的人之所以如此敏感,不过是因为天性使然。

《内向高敏者》一书,更是详细地罗列出了高敏感者所具备的一系列天赋:

谨慎、专注、自我探索、善于倾听、独立、善于分析,富有同理心等等。

其实,高度敏感不是一种缺憾,而是一种能力。

洞察力和善于倾听使他们准确地捕捉到对象的情绪,共情能力使他们感同身受,所以,于敏感人群而言,做一个高情商的人,不过是小事一桩。

其实,高敏感者远不只有这一项天赋,纵观生活,我们可以发现,那些诗人、词人、画家,甚至是科学家、政治家、都或多或少有着高度敏感的影子。

敏感纤细的心让他们看到了不一样的美,富有创造力的大脑让他们拥有了多彩的精神世界,自我探索的本性让他们的优势充分发挥……

这就是高度敏感的力量,我们生来就有的天赋。

若充分利用这些能力,还有什么是我们做不到的。正应了那句话“你若不行,没人能行。”

倾听自己内心的声音,发挥自己全部的潜能。

千万别让你的天赋,最后都败给了偏见。

每5个人里就有1个人高敏感:别让它毁了你的人生

写在最后:

“我特别惊讶,作为高敏者,你善于分析、小心谨慎,坚韧不拔、简直拥有了获得幸福生活的天时地利人和!”

敏感的人,该是活得幸福的。

可是现实中,多数敏感者却时常因敏感而自责,因敏感而悲伤。溯其原因,不过是因为:没有真正“认识”自己。正如达芬奇所言:“认识自己,你将无往不利”。

无需去怀疑自己,也无需去迎合世俗潮流。只需认识自己,接受自己,走在那条独属自己的小路上。我们就一定会因敏感而成长,因敏感而成熟。

在黑暗中奔跑,带着敏感前行。你会看到一个朴实无华,充满力量的真相:你本来就很好,敏感而深情,温柔而善良。

愿余生,我们都会爱上这个敏感的自己。

今天给大家推荐的书是《反脆弱》。

真正的英雄是那些看清了生活真相,却依然热爱生活的人。这本书可以让你学会反脆弱,在复杂社会里掌握生存之道。

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