有人说，人生是一幅画，每走过一步，便会添上一笔；拥有的东西越多，画上的笔迹也会越满。
但画作太满，便显累赘；适当留白，稍作点缀，才能凸显生命原本的色彩。
人一生不长，生命容纳也有限度，走过半生，一边得到，一边放下，才是人生最好的状态。
01
放下对别人的苛责
作家菲茨杰拉德在《了不起的盖茨比》中说：
“每当你觉得想要批评什么人的时候，你切要记着，这个世界上，并非每个人都具备你拥有的条件。”
一个人真正的成熟，是明白每个人都有各自的人生，不再苛责他人的言行，亦不再苛求他人的思想。
电视剧《欢乐颂》中，从不为钱发愁的曲筱绡很难理解樊胜美死要面子的举动，每每相对，便会极力用态度和语言表达自己的不满。
然而，出生在重男轻女家庭、家境拮据的樊胜美面对曲筱绡的苛责，更多是无能为力。
为人处世，具有包容心是一种修养。
面对同一事物，我们可以有不同见解，却不能苛求他人认同。
毕竟，人生在世，众多事物，并没有标准答案。
与其站在道德制高点去苛责别人，不如先做好自己。
放下苛责，也是放过自己。如此，快乐便会如影而至。
02
放下对自己的“偏见”
命运沉浮，最忌讳对自己抱有“偏见”：
有的事，别人可以做，但自己做，便会担心别人的目光；
有的话，别人可以说，但自己说，便会担心“听者有心”；
有的失误，别人可以有，但自己犯，便会沉浸在负面思考中，苛责自己。
这其实是心理学中的“焦点效应”：我们总是把自己当作一切的中心，且高估外界对自己的关注。
事实上，衣服上不小心洒下的酒渍，走路时不小心磕绊一下，甚至在公众场合不小心说错一句话，这并不会引起太多人的关注，就算有人注意到，也往往会转头忘掉。
因为在大家的心里，关注自己更甚于他人。
所以，放下对自己的偏见，不要对自己太苛刻。
要知道，对自己太过苛责，会让自己时常陷入负面情绪中，遇事畏手畏脚，说话唯唯诺诺，不仅会越来越自卑，也会放跑身边一个又一个机会。
放下对自己的“偏见”，才能真正欣赏那个不完美的自己。
03
放下不切实际的欲望
有一位牧羊人，救了失去翅膀的天使。天使问其有什么愿望，这位牧羊人思索半天后，说：“让我增加100只羊吧！”
天使同意了，然而，增加了一百只羊的牧羊人变得更累了。
于是，他又找到天使，将羊群换成一所大房子。
可是没几天，牧羊人发现，打扫大房子，也是一件很费力气的事。牧羊人便把愿望又换成了一匹马......
最终，牧羊人收回所有愿望，说：
“愿望成真后，我才知道，有些东西我并不需要，它们的出现，还可能会成为我的累赘。”
世上本无事，庸人自扰之。
大多数时候，我们会感到烦恼，不过是因为有太多不切实际的欲望，如同无法被填满的沟渠，让我们时刻焦虑。
但事实上，很多事物，并不是我们真正想要的。与其在花费力气得到后才明白，不如及早放下。
就如老子所说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”
04
放下对过去的执念
人生是一场旅行，不管过去留有多少遗憾，都应该学会朝前看。
犹如故事中所讲：
一位车夫拉着一车瓷器，小心翼翼向前走着，但还是因为颠簸，不小心打碎了一只碗。
车夫看了一眼地上的碎片，波澜不惊，没有做出任何停留，更不要提心疼片刻了。
路人看到车夫的态度很奇怪，忍不住询问，车夫回道：
“既然已经破碎，又何必再浪费时间去伤心难过，不如继续用心赶路。”
既然过去已经过去，那便不要再为此伤神，如若执念重重，过去便会过不去。
所以，每隔一段时间，尝试和过去告别，不管是快乐还是悲伤，都适当封存，然后把时间留给未来。
毕竟，太执着于过去，最终会让未来，也成为“遗憾地过去”。
05
放下不合适的关系
有人相遇时间太晚，有人不懂得珍惜，有人思维断联。
朋友，抑或恋人，除了喜欢，真的还要看合不合适。
当你在一段关系中，感觉痛苦大于快乐，那就及时放下吧！
一如十几岁便进入一段不合适的婚姻关系的张幼仪。
想要用孩子换回徐志摩爱慕之心的她，最终败给了徐志摩冷冰冰的两个字：“打掉。”
张幼仪颤巍巍地说：“听说打孩子要死人。”
“火车还会出意外呢，你听过有人因此不坐火车吗？”
张幼仪的心冷到冰点，再回想自己在这段关系中的卑微和冷遇，就此选择放下，哪怕成为“离婚第一人”。
切断不合适的关系，张幼仪却有了新的变化，学习新的事物，尝试没有做过的事情，历尽千帆终涅槃，她拂去身上的尘埃，光芒四射。
如果在一段关系中，你变得患得患失，变得身心俱疲，甚至面目狰狞，那就及时放下吧！
比起呆在一段不合适的关系中，如困兽一般，选择放下，把一切交给时间，更能好好爱自己。
06
放下过高的期待
作家马德在《允许自己虚度时光》中，曾写下这么一句话：
“我慢慢明白了为什么我们不快乐，因为我总是期待一个结果。”
对人抱有过高的期望，会让我们在无形中，去控制对方的言行；
对事抱过高的期望，会让我们在无形中，忽略事情的过程。
然而，人生旅程之所以美丽，不是因为终点的丰收，而是路过的每一朵花、每一片云，都成为那天那时的小确幸，让人雀跃。
《人间失格》中也说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。”
期待也是如此。当你对人或事有了过高的期待，便会常常陷入失望的境地。
如是对自己失望，则容易在内心攻击自己，甚至因为无法和自己和解，而陷入情绪漩涡；
如是对他人失望，则容易挑剔对方，让两个人皆感疲惫不堪，甚至消耗掉两个人之间的情谊。
所以，放下过高的期望，便是种下快乐的种子。
07
放下无知的傲慢
东晋道教理论家葛洪说：“劳谦虚己，则附者众；骄倨傲慢，则去者疾。”
一个傲慢的人，不但很难遇到与之交心的人，也很难真正地审视自己。
曾有一个刚刚毕业的博士，因为是新单位里学历最高的人，与人相处，总是一副倨傲的神情。
有一天，他无意看到，几位同事如蜻蜓点水般，纷纷跃过池塘的水面，到达对面的小亭子。
他很好奇这是如何做到的，却又觉得自己的学历优于对方，不耻去问，便直接模仿过池塘的方式，结果却一头栽在水里。
被拉起来后，他忍不住问起过池塘的秘密，一同事笑着说：
“池塘里有木桩，因为下雨，正好被水淹没了，但我们都知道它的位置。”
难怪有谚语说：“愚蠢和傲慢是一树之果。”
一个傲慢的人，如同站在圆圈中，画地为牢，用狭隘的视角看待自己和他人，做出错误的评判。
这并非做人做事的有利态度，放下傲慢，保有空杯心态，正确看待自己和他人，方能在滚烫的时光里，精进自己。
08
放下“自以为是”的态度
一个自以为是、听不进去别人意见的人，常常会沉浸在“我最正确”中，不去反省。
于是，因为高估自己，总是会让事情达到让人唏嘘的地步。
春秋时期第一霸主齐桓公在晚年时，骄傲自满，自以为是，对于管仲让他选“宠臣”的正直建议，视之无物。
最终易牙、开方、竖刁三奸臣乱政，导致齐国大乱。病重的齐桓公被软禁宫中，最终活活饿死在病榻间。
人生海海，山山而川。
没有人知道命运在下一秒的安排，唯有不断完善自我，多一分谦虚，少一分自以为是，在人生的鼓架上，击打出动人的旋律。
放下自以为是，便是放下障目的叶子，直面自我，终将成为一个内心强大的人。
▽
扎西拉姆·多多在《当你途经我的盛放》中说：“放下不是放弃，随缘不是随便。”
一个懂得放下什么的人，懂得宽容，拥有自我，知足且谦虚，乐观且洒脱。
这样的人，哪怕面对人生的曲折，也能活成一道风景。
愿余生，你我皆懂放下，面对命运之手，能得也能舍，让心灵的房间不杂乱无序，不落灰尘。
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