人的身体里，同时住着天使和恶魔。
天使给你正能量，恶魔给你负能量。
一个人，总有心情好的时候，心情坏的时候，开心的时候觉得整个世界都充满阳光，伤心的时候觉得整个世界都在与你为敌。
每个人都有被负能量包裹的经验，当心中的恶魔战胜天使的时候，整个人就像是被罩上了一层乌云，被一种颓丧的气息填满，压抑、愤怒、悲伤、恐惧等等负面情绪就像洪水一样侵袭着心灵，仿佛有一只幽灵之手，在把你向着无尽的深渊里拉扯。
长期被负能量包裹的人，变得暴躁易怒、愤世嫉俗，每天都在不断地抱怨，不仅自己深受其害，还会影响身边的人。
被负能量裹挟的人无力挣脱，就会到处传播负能量。生活中，没人喜欢和负能量的人相处，人人都向往阳光，人人都喜欢能够提供正能量的朋友，负能量实际上是在消耗你的朋友圈。
摆脱负能量，让心中的天使战胜魔鬼，你需要从以下四个方面着手：
01 结交正能量的朋友
俗话说，近朱者赤，近墨者黑。模仿和学习是每个人天生就具有的能力。
千万不要小看身边人的影响力，你经常和什么人在一起，你就会成为什么样的人。
如果你的朋友圈都是正能量的人，每天都在积极向上的生活，一起聊天都在诉说生命的美好，生活的乐趣，当你对生活抱怨的时候，朋友会善意地规劝你，坚定地支持你，那自然而然你就会从中汲取能量，一扫心中的阴霾。
结交正能量的朋友，让朋友心中的天使驱散心中的阴霾，让朋友的正能量抵消心中的负能量。
02 隔绝和远离负能量
有时候，一个人内心的魔鬼不是自己出现的，而是因为某种原因被唤醒。
负能量是可以传染的，很多事物都有传播负能量的能力。
我们看到的，听到的，感受到的，都会影响自己的判断，我们在感受世界的同时，内心不可避免地受到外界的影响。
随着科技的进步，互联网的蓬勃发展，在这个信息爆炸的时代，可以承载负能量的东西无处不在，如果不加挑选，你会发现，你轻易就会被负能量所包围。
网上充斥着各种各样的垃圾信息，如果不加挑选，你会开始怀疑这个世界，如果没有能力处理信息，那最好的方法就是隔绝和远离。
生活中，不主动去接触负面的东西，不看愤世嫉俗的文章，不关注黑暗腐朽的新闻，远离那些揭露人性丑恶的短视频和文学作品。
没有驾驭负能量的能力，那就躲远点，多接触乐观的、积极的、治愈系的作品，享受最简单的快乐生活。
03 及时自省，有自我喊停的能力
人都有心情不好的时候，负能量不可怕，可怕的是任由负能量左右你的人生。
当负面情绪袭来的时候，需要一个声音在心底里呼唤，停停停！
当一个人遭遇到不公平对待，或者亲身接触到人性黑暗的一面的时候，心里都会涌起无边无际的黑暗能量，让你痛恨这个世界，甚至痛恨自己，这时候，最考验一个人的定力。
都说人生不如意十之八九，但我们的目光应该放在那充满阳光的十之一二上，不如意的十之八九也许是人生的常态，剩下的十之一二才是人生奋斗与拼搏的意义所在。
当黑暗到来的时候，着眼于阳光，不放弃希望，及时自省，不向负能量屈服，让天使之光长存于心。
04 保持健康的生活方式
一个人的生活方式决定了这个人的精神状态。
要相信习惯的力量，习惯了阳光健康的生活方式，就会让整个身心都沐浴在正能量之中。
很多负能量缠身的人都深陷颓废的漩涡。
生活不规律，手机不离手，熬夜追剧打游戏更是常态，精神意志都被当下的生活状态摧毁，生活方式积聚了负能量，负能量又催生了绝望和沉沦。
远离负能量，就要从我做起，从追求健康的生活方式开始。
从现在开始，早睡早起，爱上运动和健身，让身体重新迸发出青春的活力。
健康的身体和阳光的心态让负能量无所遁形。
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