有人说：“想多了，烦恼就来了，火气就冒上来了。”一件简单的事情，你想来想去，就想到了无数种结果，就越想越生气；一个好端端的人，因为心中有“解不开的疙瘩”，就每天活得闷闷不乐。

其实，一个愁容满面的人，不是没有幸福，而是想不到让自己开心起来的理由；一个人笑嘻嘻的人，不是没有烦恼，而是学会了忘记烦恼。凡事都有两面，关键是你在看哪一面。

人生就是一个“借假修真、去繁存简”的过程，当一个人用智慧的头脑去思考人生，把一切都看淡，那么幸福就会如潮水一般涌来。一个人，一旦有了以下这几种思维方式，就不会烦恼了，就会摆脱情绪的“纠缠”。

1.“凡事都换一个角度想”，寻找到事情好的一面。

聪明的人，凡事都往好处想。比方说，你在逛街的时候，忽然下暴雨了，让你不得不躲在屋檐下，你焦急地看着天空，还在心里骂老天爷太可恶了。此刻，如果你换一种角度，想到了绿油油的庄稼，你就会发出“春雨贵如油”的感叹，心情就好多了，觉得这雨下得很及时。

很多人都认为老天爷对自己不好，身边的人都在算计自己，特别是那些不愿意借钱给你的人，让你耿耿于怀，觉得世界上没有了温暖。其实你不应该这样想，你终有一天会知道，所有对你不好的人，伤害你的人，是来帮助你的人，是在逼着你独立，让你学会了面对挫折，看清了社会现实。

只有“想得美”的人，才希望一辈子遇到好事，从来不遇到坏事。那些有骨气的人，都是把苦难当成财富，把坏人当成“一面镜子”，把人生的低谷当成新的起点。换一个角度思考，忽然发现每一件糟糕的事情背后，都朝着顺利的方向。古人说：“福无双至，祸不单行。”也就是告诉我们，要学会看事情的另一面，多想幸福的事情。

2.“不为往事忧，只为余生笑”，过去的事情，都不去想。

过去的烦恼，那么从现在开始，都全部忘记，一点都不要去想了。天天和过去较劲的人，好傻，把人生定格在过去的某一个时间点。

过去的爱情，你天天想着，就会落下“相思病”，茶饭不思，用思念来折磨自己；过去的失败，一直不愿意忘记，就会消沉下去；过去的成绩，你总是想着，就会骄傲自满，到头来还是要落后别人；过去的伤疤，你常常揭开来看看，也会让伤口很痛，无法真正愈合。

一个聪明的人，懂得活在当下，然后展望未来。把现在的事情做好了，把未来规划好，然后一步一步去实现梦想，人生越走越顺。把所有的烦恼，都在今天“截止”，明天是一个新的开始，没烦没恼，无忧无虑，笑对人生。

3.“比上不足，比下有余”，不攀比，知足常乐。

俗话说：“人比人，气死人。”不管你是多么富有的人，都不会永远是“首富”。起起落落是人生常态，你今天拥有的钱，也许在明天就失去了；你今天有地位，以后也会变成平民；你现在住大房子，但是一百年以后，房子也不是你的。

一个人一辈子，需要的东西真的不多，有饭吃，有房子住，有人爱你，有儿女，也就足够幸福了。粗茶淡饭是一天，锦衣玉食是一天，关键是你一整天是不是开心。不开心的一天，吃什么都无滋无味，都是白活了一天。开心的日子，才是真正活人生。

烦恼是因为你想要的东西太多，总是“吃着碗里，瞧着锅里”，总是在看别人的幸福，想要比别人更幸福。如果有一天，你学会了不与人攀比，或者你不仅仅与过得好的人比，还与过得很糟糕的人相比，你就觉得自己的生活，属于中等水平，已经足够好了。一个过得很好的人，烦恼就越来越少。

4.“世上没绝对公平的事”，尽量保持心理平衡。

前几天，同事李维的儿子参加公务员考试，结果成绩不理想。李维在办公室气愤愤地说：“什么世道，居然出题目的人，都有偏心，没有按照套路出牌......”李维闹了很久的情绪，总是以为社会不公平，他从来没有意识到，其实是他的儿子努力不够。

这个世界，不会是绝对公平的，总有失去平衡的时候。聪明的人，会接受世界的不平衡，让自己的心理尽量平衡。俗话说：“人心是杆秤。”你要用心去洞察社会上的一切，然后找到平衡的点，不要昧着良心说话，不要带着情绪生活，不要责备任何人。

一个心理平衡的人，那么烦恼就慢慢消失了。别人过得好，自己过得差，那是自己努力不够，怨不得任何人；你把事情搞砸了，是自己的原因，和别人无关。

5.“一念放下，万般自然”，想不通的事情，就放下好了。

“想不通的事情，你就别想了，放下吧。”聪明的人，不会“一根筋”，懂得转弯，就像一条河流一样，遇到大山的时候，不会使劲爬坡，而是寻找山谷，然后顺着山谷的方向往前走。“百转千回归大海”，河流最后都奔向大海，人生最后都归于尘土，你那么烦恼，有什么用？

有些理想，注定不会实现，那就放弃吧；你注定不会成为富翁，那就好好赚钱，好好花钱吧；有人爱你，也有人害你，都随缘好了；城里的家是家，乡下的家是家，总要随遇而安；孩子长大了，都要独自闯荡，你何必固定孩子的成长历程。

想一想：人生一世，草木一秋，烦恼是一天，开心是一天，你为什么要烦恼？人活着，心中无事，身上无病，就是福气。

一个没有烦恼的人，一般有这几种思维方式，看看你有没有？想通了，不想了，没有烦恼。

作者：布衣粗食。