上两期《向往的生活》演员何蓝逗让彭昱畅和张子枫演吻戏（张子枫还未成年），彭彭说“不行，她是我妹妹。”，何蓝逗露出一脸鄙视：“这有啥，演员啥不能演。” 黄磊接话：“那你跟彭彭演。”听到这话她表情立马就变了，一脸不情愿和嫌弃：“不行！”

实际开始演的时候，她一副生无可恋的表情毫不修饰，弄得彭昱畅处境尴尬。

网友看不下去了，直接把她骂上了热搜。她只好在微博上公开道歉：“谢谢大家的批评和建议，以后我会要求自己谨言慎行。”

说起来这已经不是第一次。上次她在《快乐大本营》上当众吐槽汪苏泷个子矮，抖机灵说：“不公平我和汪苏泷最矮！”何炅想救场缓解尴尬，于是打圆场说：“这样说我会不高兴的。”她直接来一句：“哦！还有何老师！” 何老师当时脸色就有点不对了，说：“你这样说我就更不高兴了。

网友直言，这演员演技不行就算了，就会抢戏抢话，这算是凉凉了。

在秦桑看来，一个人是耿直还是嘴贱是两回事，我们喜欢耿直的人，但是我们绝对不会喜欢嘴贱的人。

一个懂分寸、有教养的人，说话间应该是带有善意的，知道什么时候该闭嘴，什么时候该给别人留余地。一个人最高级的修养，莫过于“口有遮拦”。

1

有时候所谓的做自己，其实是口无遮拦

记得刚进职场的时候，有次办公室里谈起旅行，当时有个实习生说：“我上个月去了东南亚，玩得好开心！”

结果一个工作好几年的老油条说：“东南亚也次了吧，到瑞士这种欧洲国家度个十几天假的才叫舒服呢。”当场鸦雀无声。

口无遮拦的杰出代表了可以说。

就像你精心打扮一番出门，结果进到办公室被评价：“这么胖了还要穿娃娃装，实话说像孕妇，下次还是别穿了。”

你说要去学英语，就会有人说：“就你这毅力，还是别学了，坚持不下去的好吧。”

你跟别人兴高采烈地分享了一大堆新出的彩妆，结果对面来一句：“你买得起吗？”

你拿了一个新包问好不好看，对方看了一眼说：“得得得，就你有钱。”

你说男朋友很温柔体贴，她说：“可惜就是丑了点，不像我男朋友帅得发光。”

……

像喉咙忽然被塞进一口大干馒头，噎得人无话可说。

有时候，成年人友谊的破裂，一句话就够了。

村上春树曾说过： “很多人都会说这样的话，我这人心直口快，不会拐弯抹角；我这人敏感脆弱，难以与人打交道。然而我多次目睹敏感脆弱的人无情地伤害他人，心直口快的人不自觉地再三强调于己有理的歪理。”

总有人不明白要做真实的自己只能回家，成年人的场合该有成年人的法则。嘴里说着做真实的自己，把标榜耿直当做真实的一部分，举着直率的大旗行口无遮拦之事，实际上叫修养不够。

2

你说话的分寸，就是你的修养

《红楼梦》中女子，个个都把说话的分寸感掌握得炉火纯青。

拿薛宝钗来说。行酒令时，林黛玉因怕被罚，脱口而出了一句“良辰美景奈何天”（此句出自《牡丹亭》）。可在那时，《西厢记》和《牡丹亭》都算禁书，黛玉这样的大家闺秀原是不应该看的，这被向来与她关系并不太好的宝钗逮了个正着。

但宝钗有当众揭穿她吗？

当然没有。

只是等各自散去后，宝钗才在私下“审问”了黛玉，她是这样说的：“就连作诗写字等事，原不是你我分内之事，究竟也不是男人分内之事。你我只该做些针黹纺织的事才是，偏又认得了字，既认得了字，不过拣那正经的看也罢了，最怕见了些杂书，移了性情，就不可救了。”

一席话，有理有据更有对黛玉的体贴和关怀，说得黛玉垂头吃茶，心下暗暗佩服，也由此宝钗跟黛玉两个人冰释前嫌。

作家贾平凹曾写过一个故事：“朋友有口吃，说话慢。有天路上遇到有人问路，偏偏这人竟也是口吃，朋友就一语不发。同行的人不解，问他为什么不说，朋友答道：‘人家也是口吃，我要回答了，那人会以为我是在模仿戏弄。’”

说话容易，把握好分寸适时缄口太难。

一个有修养的成年人不会动不动戳别人痛点，更不会肆无忌惮地开玩笑别人玩笑，他们会在心里掂量自己说出口的话给别人带来的感受。在说与不说之间，一个人的品行教养都无从掩饰，你是否为他人考虑，是否目中无人，是否体贴善意都会一一曝露。

蔡康永曾说：“你说什么样的话，就是什么样的人。”

说话令人如沐春风是很难做到的，但一个人如果能做到在和人相处中，不在话术上争高低，就已经是一件难事，更是一种难得的修养。

3

该沉默的时候闭嘴，不懂的时候少说

《荀子·非十二子》里说：“言而当，知也；默而当，亦知也。”

意思是说话说得得当，是明理的表现，不该说话的时候能沉默得得当，也是智慧的表现。

曾听过一个故事，说的是国画大师张大千因为留有长胡子，在一次吃饭中，朋友以他长胡子为由一直玩笑他。大家觉得尴尬之时，张大千讲了一个故事回击：

刘备当年要为死去的兄弟关羽、张飞报仇，关羽和张飞的儿子主动请缨为父报仇。刘备让他们说出父亲的最大功绩，以此作为谁能出战的判定。张飞之子对答如流，而关羽之子竟说父亲功绩是“须长数尺”，众人哄堂大笑。九泉之下的关羽听到之后，气得英灵再现，大骂儿子“不孝之子”。

故事是虚构的，但张大千的用意很明显，他是借关羽之口对那位玩笑他胡子的朋友说：“我的成就不在于胡子，儿子你可闭嘴吧。”

那位朋友听完，想必是赧颜汗下。

有时我们遇到的最大敌人，恰恰就是口无遮拦的自己。在说话中，不懂得把握分寸，保留一份尊重，最终被嘲笑很可能是自身。

朱自清曾在文中写到：“所谓人情世故，一半儿是在说话里。许多人说了一辈子话，没有说好过几句话。古文《尚书》里说，“唯口，出好兴戎，”一句话的影响有时是你料不到的，历史和小说上有的是例子。中国人对于说话的态度，最高的是忘言，其次是慎言，寡言，讷于言。”

在人际交往中浸淫许多年，秦桑认为，一个定律用在说话上很有用，那就是：在该闭嘴时候闭嘴，不懂的时候少说。

尤其是自己没有亲身体验过的事物，不要妄加评论。对比起那些喜欢说教、口不择言，企图通过大嗓门压制世界的人，反而是安静下来在小角落里静静聆听别人说话的人，才更加令人感到可贵。

愿每个人都能在人际交往当中，学会克制自己，尽可能地考虑别人的感受，那么什么话该说，什么不该说，心里也就有底了。这和虚伪无关，而是我们在这个烦躁的时代愿意对这个世界吐露出更温柔的那一面。

最后，再分享一个说话准则：

“当你在掂量这句话是不是不妥，说明它本身已经不妥了，那最好不说。”