有人说：“真正成大器的人，都已经戒掉了情绪。”

一个人发脾气，有什么用？只会把心情弄得乱糟糟，把日子过得一塌糊涂，毫无意义。一个人发了脾气之后，过一段时间，还是要自己静下心来，收拾“烂摊子”，没有人因为你发脾气就主动帮助你。

发脾气是解决不了问题的，不如留下时间和精力，理清头绪，解决问题。一个人年轻的时候发脾气，别人会说：“年轻人，年轻气盛，也是正常的。”人到中年的你，总是发脾气，别人就会用异样的眼光看着你，觉得你很没有教养，不值得交往。

人到中年，把情绪戒了吧，从此做一个安静的人。从从容容应对人生的起起伏伏，才会越走越顺。

1.不管人生多么糟糕，别弄丢了自己的好心情。

人生不如意事十有八九。谁都不会一帆风顺，往往是在逆境中成长。年轻的时候，摔过跟头，吃过苦头，就应该长记性了，而不是一辈子都摔跟头。

前天，读者阿姑联系上我，他说：“最近总是人心惶惶，感觉做什么都没劲，我是不是要崩溃了？”阿姑去年投资兴建了一家养殖场，养了几百只大白鹅，还有一百多只鸭子和鸡。他一边搞养殖，一边学技术，每天忙得团团转，可是上个月，他的养殖场遭遇了瘟疫，损失了五十多只鸭子。他请了两个兽医来帮忙，还是没有完全控制瘟疫，上个星期又损失了二十多只鸡。

阿姑今年快四十岁了，创业不易，其中的酸甜苦辣，只有他自己清楚。他甚至想到了要放弃养殖，去打工算了。我对阿姑说：“你现在，最应该调整心态，提高自己的养殖技术。你换一种角度想，虽然损失了鸡鸭，但是大白鹅都好好的，也算是很幸运的事情了。并且你过几天，就可以把大白鹅全部卖出去，也能够赚一点钱。”

人到中年，上有老下有小，出现任何在糟糕的事情，都觉得是发生的大事。特别是负债累累的中年人，人生崩盘了，那么可能一辈子都难以翻身了。但是聪明的中年人，他会控制好自己的心情，在遇到困难的时候，就安静下来，学会思考，让自己的眼前“出现一条明晰的路”。

2.一个人情绪爆发的时候，别人只会疏远你，不会帮助你。

同事阿笙是一个情绪很不稳定的人。在工作会上，上司安排阿笙去接待重要的客户，阿笙马上就站起来说：“我就是一个普通员工，凭什么去接待重要客户？”他说话的时候，脸都涨红了，甚至可以看到青筋暴露。上司看到阿笙气呼呼的样子，就知道他靠不住，于是安排其他的人去。

还有，阿笙在遇到繁琐的工作的时候，总是情绪爆发，还拿着笔记本乱丢。我们都知道阿笙的脾气，就懒得理会他，还故意疏远他。久而久之，阿笙就变成了“不团结”的人，单位几次人事变动，阿笙都没有抓住机遇。他也找到上司说过几次，上司答复他：“按论资排辈，你也是老员工了，应该提拔了，可是你的工作态度，令人失望......”因为这句话，他还和上司吵了几句，闹得不欢而散。

人到中年，戒掉了自己的情绪，可以和别人心平气和说话，可以踏踏实实工作，才会有好运气，才能够从人群中脱颖而出。当你连情绪都控制不住的时候，给别人的印象是非常差的，人际关系也是“岌岌可危”，于是乎就衍生了更不好的情绪，人生就陷入了“恶性循环”的恐慌之中。

3.戒掉了情绪的人，才能把握人生。

曾经看过一个故事。一个小和尚在禅房读经书，听到窗外的乌鸦在乱叫，心情非常烦躁，跑到窗前喊了几句，想要把乌鸦赶走。结果乌鸦叫得更加起劲了。小和尚一怒之下就把鞋子脱了，朝着窗外的大树扔去。听到“咔嚓”一声，乌鸦飞走了，顿时安静下来。可是小和尚一看自己的脚，发现一只鞋子不见了，就气不打一处来，脱下另一只鞋子，使劲往窗外一丢。他想，反正一只鞋子丢到树上去了，留下另一只鞋子也没有用。

读完经书，小和尚从禅房走出来，发现门口有一只鞋子。再往前走几步，发现另一只鞋子就挂在低矮的树枝上，跳起来就可以抓到。他忽然想：“因为丢掉了一只鞋子，就气呼呼地把另一只鞋子也丢掉，这样的做法是很愚昧的。起码要搞清楚第一只鞋子丢在了什么地方，再决定要不要丢掉第二只鞋子。”

我们往往就是那个气呼呼丢掉鞋子的小和尚，一旦情绪上来了，就什么都管不了了，控制不住自己的言行。因为一言一行都控制不住，就导致整个人生都控制不住。要知道，人生几十年，都是一寸一寸光阴累积起来的，都是一言一行累积起来的。

乔·吉拉德说：“弱者任思维控制行为，强者让行为控制情绪。” 人到中年，要有扛苦的本事，你别总是喜形于色，也别悲观厌世，人生路上，什么事情都不会是绝对的，都是可以改变的。遇事了，与其发脾气，不如积极面对，想方设法去改变。

人到中年，生活的压力很大，很容易情绪爆发。只有能够控制脾气的人，才能成为生活的强者。因此，你做一个没有情绪的人，让自己可以“胜券在握”。

作者：布衣粗食。