学仰泳,你要敢大胆地“挺”起来 体育

学仰泳,你要敢大胆地“挺”起来

仰泳实在也是一种非常实用的泳姿,当你其他泳姿游累了,一翻身躺在水面上,手臂轻轻地撩拨着水花、双腿悠闲地击打水面,仰望着蓝天白云,顺畅自如地呼吸,那种惬意、悠闲、从容,简直羡煞旁人! 今天,我就为大家详...
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如何在15天内学会自由泳? 体育

如何在15天内学会自由泳?

自由泳的学习也是分为:打腿、划手、身体的转动、打腿+划手+身体转动、打腿+划手+呼吸的配合 一、打腿 自由泳的打腿是:大腿带小腿、鞭状打腿。 怎么样才能做到“大腿带小腿”、“鞭状打腿”呢? 我们先来看...
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