把一个懵懂天真的女孩，培养成君临天下的女王，需要付出多少时间和精力？ 答案是：从她出生的那一刻起，养成计划就已经开始进行了。 世人皆知，欲戴王冠，必承其重，可这份命中注定的重量到底有多重呢？ 西班牙王...
生活15岁西班牙女王的“养成计划”，一天行程，吓退路人！
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生活
生活日本19岁贵族女孩的励志故事：我的目标是奥运冠军！
上周进行的东京花滑竞标赛上，一个19岁少女的操作，让不少网友被坐地圈粉。 这位少女叫本田真凜，是当今日本体坛备受瞩目的一颗明星。 不仅实力强劲，成绩了得，还拥有一副甜美可爱的兔子相。 胶原蛋白满满的包...
生活小哥“纸上动画片”爆红全网，为热爱而奋斗，成为最酷的自己
众所周知， 制作动画是个大工程。 《千与千寻》从灵感诞生 到上映，共耗时3年； 今年爆火的国漫《雾山五行》， 由一支十个人组成的团队， 耗时4年，才得以问世； 然鹅，来自美国的小哥 Andy Bail...
生活如何增肌？来看看最简单的增肌原理，附食谱
增肌也就是增加肌肉，是大多数人健身的目的，倘若没有增肌，大多数人可能会放弃健身或者说不会那么尽心尽力的去健身。增肌在本质上是增加人体瘦体重的含量，使得肌肉的维度变大变粗，使得人体内的B类型肌肉纤维发达...
生活增肌：健身锻炼+饮食方案（增肌必看）
健身人士除了减脂烦恼外 如何增肌是又一大难题 许多健身人士都会有这样的困扰 增肌如何训练 又该如何注意饮食 今天和大家聊一聊增肌这回事 增肥≠增肌 许多瘦子为了让体型看起来大一点、壮一点，就去吃高热量...
生活彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时好迷茫
在某次访谈里，彭于晏回忆起曾经那些灰暗的日子：我当时好迷茫，为什么别人会有那么多的戏演，有那么多粉丝，赚那么多钱，拍那么多广告，而我没有？ 后来，他总结出了原因：其实，就是自己还不够好。 2002年，...
生活彭于晏的自律和拼命，成就了他的一生
很多女生说，喜欢上一个男生不是因为他很帅，不是因为他有钱，而是因为他在一瞬间很认真。 当你认真地去对待一件事、一个细节的时候，眼睛里发出的专注，身体里散发的气质将会迷倒周围的朋友。 而今天的主角——彭...
美文彭于晏：人生遇低谷，自律才是捷径
文/夏莫 01 《仙剑奇侠传》，让我记住了一个很奇怪的名字，唐钰小宝。 有很长的一段时间，看到这个演员都记不住他的名字，后来在多部电影中看到他，演技十分出彩，他就是彭于晏。 彭于晏的人生，就像是一本教...
国际新闻超励志！36斤大肥猫两年后脱胎换骨！网友直呼：猫都比我努力
还记得这只“重量级”胖猫Cinderblock嘛？ 去年，它凭借一段极其敷衍的减肥视频，在外网意外走红。 因为体重超标，Cinderblock被铲屎官送至宠物医院接受减肥训练。 但…当事猫表现出极大不...
生活30岁英国医学生日常曝光！每天7点起床，沉迷学习8小时
最近，小IN在油管上发现一名叫Nasir的学习博主。 他就读于英国久负盛名的伦敦国王学院，今年大三，主修医学。 在大家的印象里，医学专业的学生，日常画风基本都是没日没夜地与课本为伴。 可Nasir不同...
