98年德韩混血嫩模，空灵长相加火辣身材，网友：这长相太超人类
随着年龄的增长，所有女性们面临着身体机能减退的同时，还面临着由于代谢变慢，身材发胖走形的困扰，为了证明年龄不是问题，养成良好的生活习惯，保持身材成了所有人的目标和动力。
今天给大家介绍一位德韩的混血小姐姐，名字叫Chloe，韩国名字叫金爱兰，是韩国知名网拍品牌CHUU的模特，今年22岁，Chloe有着“超越人类”的长相，棕色的头发，碧蓝色的眼睛，白皙的皮肤，给人空灵的感觉。
而且身材逆天，166CM的身高，纤细的身材，一切都是刚刚好，仿佛童话故事里走出来的公主一般，惊艳所有人，作为一名模特，平日的保持身材是必不可少的，工作之余的她很热爱运动，无论是任何运动她都愿意尝试，只要是对身材有益的训练方式，她都愿意尝试。
所有被人羡慕的人都是有道理的存在的，她们都有着自律的态度和面对生活的积极，如今Chloe的身材好到无论是身穿任何风格的衣服，都可以轻松驾驭，由她当模特拍出来的衣服订单量与日俱增，女生们都疯狂的抢购，Chloe的粉丝量也已经接近百万，她经常在网上晒出她的好身材，把女性的曲线美体现的淋漓尽致。只要你肯努力，为自己的身材“投资”下功夫，一定也会收获满满。
对于现在人来说，“投资”身材无疑是最容易让人羡慕和受到关注的方式，试想一下，再贵的名牌包包和化妆品，放在一个非常臃肿的身材上，总会让人感觉格格不入和风格不搭，如果我们本身拥有一个曲线优美，前凸后翘的身材，那么就算只是简单地穿一件包臀裙都会惊艳到所有人，无论走到哪里都会在人群中脱颖而出，有一颗爱美之心是好事，但我们应该从抓住重点，从身材上开始下功夫。
那么如何才能塑造好身材能，除了饮食之外，当然是需要运动，想要拥有一个完美的身材，必须是需要运动来实现的，很多人通过节食将自己的体重减轻，但你会发现减轻后的体型自然不尽如人意，这是因为你只关注了体重和脂肪，忽视了肌肉，提高身体的肌肉含量才会让身体变得曲线更加迷人。
比如迷人的马甲线，饱满挺翘的蜜桃形臀部，清晰流畅的身体线条……这些都是肌肉带给我们的视觉效果，如果没有这些，怎么能够被定义为好身材，充其量就是瘦而已，接下来，健身教练Paul为大家推荐一组腹部训练动作，可以帮助我们有效的塑造完美马甲线。
动作一：死虫式
身体仰卧在垫子上，脊柱贴着垫子，然后胸部卷起，肩部及头部离地，然后抬起你的手臂和双腿，保证手臂垂直地面，大腿垂直地面，并且屈膝90度，保持身体的稳定，一条腿伸直下放的同时，对侧的手臂也同时下放，然后慢慢还原并完成另一侧动作，动作过程中保持下背部贴地。
动作二：屈膝两头起
身体仰卧在垫子上，手臂举过头顶伸直，两腿并拢伸直，然后保持下背部始终贴地的情况下，腹部发力带动双腿屈膝抬起的同时胸部向上卷起。
动作三：四点支撑提膝转体
身体采用四足位置，保持手臂垂直地面，并且位于肩部正下方，保持脊柱在生理曲度上，大腿垂直地面，然后保持身体稳定，膝盖抬起，
下腹部发力带动一条腿向前屈膝抬起至自己最大幅度。
动作四：仰卧臀桥摆腿
身体采用仰卧位，一条腿大腿小腿呈90%uB0，另一条腿抬起伸直，保持核心收紧，身体稳定，腰椎曲度不要出现变化臀部发力将髋向上抬起，同时抬起的那条腿腿向前提膝。
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