一个完美的身材总是能让人记忆犹新，久久不能忘怀，所以这也成为了无数的女生开始走进健身房，塑造一个完美的身材，让自己更具魅力的一条“导火线”。
郑宥娜就是其中之一，一位来自韩国的24岁女孩，但却已经是一位非常出名的模特以及一名业余的女赛车手了，作为模特出身的她，凭借拍摄的一些杂志封面，成功吸引了很多网友的目光，再加上具有赛车手这层身份，更是帮她平添了一层魅力。
郑宥娜不像其他的韩国女生，而且还有着很大的区别，郑宥娜拥有古铜色的皮肤，及那清晰可见的肌肉线条，再加上那丰满的蜜桃臀，感觉更像一个欧美模特，与韩国主流模特有很大的区别，这样一个阳光充满诱惑的形象，成功吸引了大批的粉丝，现如今她在社交平台上的粉丝已经高达上百万，而且在模特界也算是小有名气。
而且随着名气的增加，她的另外一层身份也被披露了出来，那就是因为赛车手，真的想不到如此火辣性感的模特，竟然还拥有一颗充满激情的灵魂，众所周知，在赛车界一直都是男性主导，女性几乎已经成为了稀有动物，更何况这样一位长相挺美，身材火辣的女孩，当郑宥娜穿上了赛车服后，被网友们称之为“性感的小野猫”。
当然她之所以能拥有柔顺滑滑的身材，以及能踏上赛道的超强体力，这一切都离不开她平时的健身习惯，郑宥娜在平常生活中是一个不折不扣的健身狂，每周最少都会进行5次以上的健身打卡，而且训练动作也是多种多样，跑步，游泳都是她的最爱，当然她平时的饮食管理的也很严格，也正是如此自律的生活，给了她一个非常清晰的马甲线，以及一个异常性感的蜜桃臀，让她成为了一名当之无愧的宅男女神！
对于我们普通人同样如此，只要能拥有一个完美的身材，我们同样能受到更多的关注，特别是在这个快节奏的时代，身材就等于标签等于名片，而且一个好身材并不是那么容易拥有的，任何一个好身材的背后，都是自律的生活以及勤劳的汗水，所以大家还在等什么呢？赶紧动起来吧。
接下来小编给大家带来了一组力量训练动作，拥有完美身材的朋友们，赶紧动起来吧。
动作一：站姿提膝
动作要领：双腿稍微分开站立，手摸着耳朵，一只脚屈膝抬起，然后还原后接踢腿摸手，这组动作主要是针对我们塑造体型，它能让我们的线条感看起来更完美。
动作二：原地登山跑
动作要领：身体呈现俯卧撑姿势，保持背部笔直，收紧核心，腿部开始向前交替提膝跑，注意在动作过程中，一定要保持呼吸均匀。
动作三：开合跳
动作要领：同样需要采用站姿，双腿稍微向两侧跳开，跳开的距离大于肩宽的1.5倍，同时手臂向上进行一个击掌动作，注意动作要一气呵成，保持膝盖方向与脚尖方向一致。
结语：其实那些身材非常完美的模特也只是一个普通人，她们的完美身材同样不是与生俱来的，只要我们肯努力，同样也可以达到她们的成就，心动的朋友赶紧行动起来哦。
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