很多人常常无法控制自己的情绪：谈客户的时候容易激动，不小心说错话毁掉整个项目；被领导批评后玻璃心，一蹶不振，错过下一个体现能力的机会。
Where there is pain, there is information.
职场上，我们总是只关注各种各样的硬技能，殊不知，有时候，除了硬技能之外，“软实力”也是职场致胜的必备项。
娜塔莉波特曼在哈佛的演讲，是领英小编最爱的演讲之一。
因为太完美，所有人都觉得她的人生像是“开了外挂”，但她却分享了自己很长一段时间以来的不自信：
因出身学术家庭，她曾一直认为演员是个轻佻的职业。在她的职业生涯中，她花了许多时间寻找自己成为演员的理由。
她在演讲开始时说：“我成为一个演员是有原因的，我爱我的职业，而这不仅是一个可以接受的原因，这是最好的原因。”
她已经接纳了自己的不自信，度过了自我否定与怀疑的过程，成为了一个内心强大的人。
怎样做到内心强大？
1 不在意他人对自己的评价是内心强大的第一步
大多数人对你“好不好”的标准，不是看你这个人到底怎么样，而更多的是取决于你做的事情对他们是否有利。
比如你帮了同事一个忙，别人一定会发好人卡——因为你帮他解决了问题；比如小时候你的父母亲戚夸你听话，是因为你让他们省心，做了他们希望你做的事情。
如果总把自己的心情好坏寄托在他人对自己的 评价上，那也太失败了。
一个内心强大的人，从不接受他人对自己的评价：因为你已足够了解自己、知道自己想要什么，宠辱不惊的人，才有可能真正做出一番事业。
2 世界属于适应变化的人
学医的朋友曾和小编分享一个建议：看病不见得要找老医生，有些时候中年医生也许更好——既掌握了技术，又跟得上时代变化。
适应能力分为三方面:
学习能力；心理抗压能力；社交能力。
你在哪个方面欠缺，就去针对性地提升相关技能，同时在工作中发现问题、解决问题。
世界日新月异，能否成功在于适应力。当你承受痛苦的能力越强，你对个人能力就越自信，也就更能做出积极的个人改变。
3 精力就那么些别浪费在不可控的事情上
抱怨、忧虑、空想都不能解决问题，它们只会浪费你的精力。
相反，如果把精力投入于那些你能控制的事情上，当事情超出预期发展时，你也不至于被打个措手不及，比如好好地把手头的项目做完或者助他人一臂之力。
接受一切“意料之外”的事情，然后尽力影响而非控制身边其他人。
4 试图取悦每个人拜托，可能吗？
蔡康永老师分享过一个理论：你一辈子终其一生，最多只能经营好与150人的关系。
但你的微信好友肯定不止这个数字。
或许你还在为同事对你的无心的一句评论紧张无比，或许你宁愿放弃一个安宁的晚上去赴一个无聊的聚会。然而让每个人都满意，只会耗尽你的精力，让你忘记最初的目的。
做出一些可能冒犯其他人的决定需要勇气，但活得真实却需要有你自己的底线与原则。明确你最看重的价值观，然后尽全力去捍卫它们。
5 犯错不可怕可怕的是掩埋错误
年少时课堂上未顺利答出的问题，因搞砸事情引致的责备……这些都告诉我们，犯错是一件很糟糕的事情。
为了回避这样的羞耻尴尬，你学会了把错误埋藏，为错误找借口，然而这却阻断了你从中学习的可能。
每一个犯下的错都是你成长的机会。请放下所谓的骄傲，谦虚地反思问题出现在哪，然后吸取教训，避免一次又一次的重复犯错。
6 他人比自己成功得更快？这没什么大不了
同一办公室的同事升职了，一个朋友正在大谈特谈他最近取得的成就，隔壁那家人买了一辆你已经垂涎良久却难以负担的汽车，这都会引起人的嫉妒心。
只是，嫉妒只会让人把原本放在努力奋斗上的注意力转到其他方面，阻碍你实现目标。
写下你对成功的定义。当你明确了这一点后，你就不会嫉妒他人取得的成功，而得以全身心投入于个人的目标中。记住，别人的光芒并不一定就会让你黯然失色。
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