怎么控制体重?许多人常用的招数有二:一是饥饿,二是反复称重。说实话,这两招都不管用。 饥饿减掉的多半不是脂肪,后期还可能面临严重的体重反弹。而反复称重,只能算是徒劳。一天之内体重波动1至2公斤都很正常...
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