【技术】蛙泳脚掌该这样翻，你知道吗？ 生活

【技术】蛙泳脚掌该这样翻，你知道吗？

游泳是一项考验身体协调性的运动，需要调动全身一起来参加。所以不同的身体部位，在不同的泳姿也承担着不同的任务。 简单来说就是，你练什么泳姿，就想清楚，在这个泳姿中，身体不同部位承担什么职责。 在蛙泳中，...
2019-08-07211,869评论
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蛙泳的正确蹬腿动作 生活

蛙泳的正确蹬腿动作

在游泳运动的各种泳姿中，呼吸节奏都是很关键的，而对于蛙泳来说，掌握正确的呼吸节奏、方式，和蹬腿技能是关键的两个点，今天小鲸鱼来跟大家说说蛙泳的蹬腿相关问题。 不少练习蛙泳的泳者都会认为，蹬腿时蹬得越宽...
2019-08-07355,645评论
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谁说蛙泳速度慢，或许你的方法不太对！ 生活

谁说蛙泳速度慢，或许你的方法不太对！

在四大泳姿中，蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。蛙泳呼吸方便、省力、实用性较高且在水中便于观察和掌握方向，并能充分利用水的浮力使人体长时间漂游，是一种实用性很强的泳式。 ...
2019-08-07221,979评论
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心理学上有一个现象叫自证预言 生活

心理学上有一个现象叫自证预言

很多时候，我们判断一件事情的根据，不是根据事情的真相，而是按照自己内心的想法就可以推测出结论。 比如说你内心觉得自己的丈夫出轨了，他随便和女同事说一句话，你都觉得他们是在打情骂俏。 比如说你内心非常讨...
2019-08-03187,511评论
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好心态 ，是一种魅力 美文

好心态 ，是一种魅力

不管你的人生，处在什么环境？ 只要你热爱生活，理智、善良、心态好，那么你的生活就是美好的，幸福的。 人活着，懂得你需要什么？不需要什么？ 放下该放下的，珍惜要珍惜的。 用一颗宁静的心善待亲人和朋友，用...
2019-08-03131,804评论
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别让情绪，成为心魔 美文

别让情绪，成为心魔

情绪不是人的全部， 却能左右人的全部。 有朋友留言对心姐说，「开心时看什么都顺眼，觉得生活真美好，情绪跌入谷底时做什么都不顺心，提不起精神，不想理别人，做事总是开小差，整个人都不好了」。 的确，我们都...
2019-07-18359,811评论
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和舒服的人在一起，就是最好的养生 美文

和舒服的人在一起，就是最好的养生

人与人之间，从来就是相遇容易，相处难。 美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据： 如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体...
2019-07-12149,582评论
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