照片中的美国女生叫Rachael Heffner，曾经的她疯狂爱吃各种垃圾食品和甜食，一天要喝4瓶汽水。
念大学的时候，她体重最重达到了130公斤。
她的身体质量指数超过50，属于重度病态肥胖。
Rachael表示自己从很小的时候就发胖了，当年她妈妈突然生病过世，从那之后她对吃东西就没有任何节制了。
“她去世的时候我还太小了，她还没来得及教会我该如何健康地饮食。”
就这样Rachael越来越胖。。
她自己最开始也没在意，直到她对一个男生动了心。
那是在大学的时候，她喜欢上了一个男生。
她鼓起勇气去和她的男神表白，但最后被残忍拒绝了。
“我喜欢他，他不喜欢我。他很明确地表示就是因为我的外形，因为我太胖了，所以他对我没有一点兴趣。”
这件事给Rachael很大的打击，也就是那一刻，她决心要改变自己。
“我想证明给他看，他的选择是错的。”
从那之后，Rachael开始严格地控制自己的饮食，忍痛割舍掉汽水和垃圾食品。并且开始去健身房苦练。
在她的坚持不懈之下，变化开始一点一点显现出来。。
她的体重在下降，身体开始有了曲线。
靠着健康饮食，努力锻炼，管住嘴迈开腿，Rachael现在比以前瘦了65公斤！
感受一下她的前后对比
Rachael表示现在的自己让很多老同学都认不出来了，现在的她特别受欢迎。
不论是在健身房还是街上，经常会被人搭讪示好。
那个曾拒绝了她的男神也回来找她，想要和她在一起。
“他约过我很多次，但我已经告诉他我们之间不可能了。”
“我还告诉他他是当初刺激我减肥的动力和原因，他很惊讶，也和我道了歉，说当时太小了才说出那些伤人的话。”
“但其实我很感谢他拒绝了我，因为他我才成为现在的我，我并不怨恨他。”
Rachael表示现在她健康积极的生活已经不是为了证明给谁看了，而是成为更好的自己。
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