为了能够一直陪伴在孩子身边,39岁爸爸在六个月里减了74斤

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所属分类:生活

Jeremiah Peterson,他是蒙塔纳州的一个古董商人,39岁,有深爱的妻子,有三个可爱的孩子,身材也就是一个普通的中年发福的男人。

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普通的人,普通的家庭,平平淡淡的幸福。

但是,这样的平静,被一次跟孩子们一起去的背包旅行经历改变了。

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本来应该是记住这次旅行里所有的美好回忆,但是他却只是一直一直地在脑子里循环一件事。

“我发现我自己已经没有精力陪着我九岁、七岁和六岁的三个孩子一起玩了。整个旅途,我都气喘吁吁,总是需要休息。”

孩子们年纪还小,如果自己的身体没有办法支撑到陪着他们一起长大,那该怎么办?

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他一直想着这个问题,恐惧着这个可能出现的未来,他决定改变。

严格遵循体酮饮食计划,即高度脂肪摄入、中度蛋白质、极低碳水的饮食计划。

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严格定期运动,他开始了自己的转变之路。

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“不要害怕,或者试图逃避。正视你的肥胖,看你和它到底谁才会是最后的赢家。”

在半年的时间里,他每天都要花两个小时来远足,一个小时在健身房锻炼,每天如此,从不间断。

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他减掉了74斤,牛仔裤的尺码从42缩到了33。

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他的决心和努力让他发生了巨大的变化,甚至连他的家人,都差点认不出来他。

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从一个有爸爸身材的人,到跟大学生的体型不相上下,他付出的汗水和努力可能别人都看不到,但是他让人们看到了成果。

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健康饮食、坚持运动,不仅让他的体型发生了巨大的变化,他的头发、皮肤也更加健康了,“你能看到我的下颌线,而不是胖胖的脸颊,而且我还有了腹肌!”

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“以前我会回家,喝啤酒缓解压力,但是现在远足一样能够让我放松。

运动不仅让我的体型改变了,而且我思考、感受的方式也随之改变了。”

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“最最重要的是,你想要为你的家庭创造一个怎样的未来,这个想法是一直激励着我、鼓舞着我、让我能不断坚持下去最关键的因素。”

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坚持减肥的毅力,是他在不断的自我鼓励里形成的。而减肥的决心,是他的孩子们给他的,也是他想要为孩子们做的。

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一个有毅力的人,可以坚持时时律己,而一个对孩子拥有无限的爱的父亲,可以完全改变自己,为了孩子,让自己成为一个更好的人。

petssky

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